不過經(jīng)常看到朋友圈有人說蜂產(chǎn)品中含有“激素”蜂蜜吃多了可能會影響孩子發(fā)育，讓小孩子出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。那么是不是真的呢？還能給孩子吃蜂蜜嗎？蜂王漿真的會“催熟”嗎？

圖片來自：freepik.com

01

蜂蜜、蜂花粉里有激素嗎？

蜂蜜中最主要的成分是果糖，占到總量的80%以上，再除去百分之十幾的水，其他成分就微不足道，這里面就包括了蜂花粉。

目前，人們也沒有在蜂蜜和蜂花粉中發(fā)現(xiàn)動物性激素。蜂花粉中雖然會有不少植物激素，但植物激素和動物激素差別很大，并不會影響人體健康。

02

蜂王漿“催熟”？對人根本沒用

相比蜂蜜和蜂花粉，蜂王漿是更多人擔(dān)憂的對象。

蜂王漿是蜜蜂供給蜂王和3日齡內(nèi)幼蟲食用的物質(zhì)，長時間吃蜂王漿的蜂王成熟期短、壽命長，還有很強(qiáng)的生殖能力。這不禁會讓人聯(lián)想，是不是性激素的作用？會使人“催熟”嗎？

其實(shí)，這種擔(dān)心也是多慮了。

蜂王漿“催熟”蜜蜂的成分并不是性激素，而是一種名叫“Royalactin”的活性蛋白質(zhì)。而當(dāng)我們吃蜂王漿的時候，這種蛋白質(zhì)就會被人體的唾液、胃液給消化掉了，根本無法保持活性，也不會對人體產(chǎn)生影響。

那么，蜂王漿到底有沒有性激素呢？有，但含量非常低，根本不足以對人體生理造成影響。

北京市衛(wèi)生防疫站曾對市場上銷售的一般動物性食品進(jìn)行了性激素含量檢測，按這個結(jié)果算下來，牛、羊肉中的雌二醇含量是蜂王漿的10～400倍，羊肉中孕酮含量是蜂王漿的500多倍，牛奶的睪酮含量也是蜂王漿睪酮含量的20～150倍。

肉蛋奶大家都認(rèn)為是安全的，又何必?fù)?dān)心蜂王漿呢？

03

擔(dān)心性早熟？控制體重倒是真的

如果真要說飲食因素與孩子性發(fā)育之間的關(guān)系，那么真正值得警惕的其實(shí)是吃得太多導(dǎo)致的肥胖。有研究發(fā)現(xiàn)，超重和肥胖可能會影響性早熟 。

蜂蜜不會直接導(dǎo)致性早熟，不過它作為一種添加糖的來源，吃多了也會增加齲齒、超重和肥胖的風(fēng)險，它和甜食、甜飲料一樣需要控制，不應(yīng)該讓孩子吃太多蜂蜜。

況且，蜂蜜和蜂王漿的很多所謂“健康功效”也都沒有得到證實(shí)，大家也不要迷信。

04

1歲以內(nèi)嬰兒不宜吃蜂蜜！

雖然蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿并不會導(dǎo)致孩子性早熟，但還是要提醒：一歲以下的嬰兒確實(shí)不應(yīng)該吃蜂蜜，這是因?yàn)榉涿壑锌赡芎腥舛緱U菌。

肉毒桿菌在自然環(huán)境中廣泛存在，很多食物也可能被它污染。對于1歲以上的孩子和成年人而言，即使吃進(jìn)含有少量肉毒梭狀桿菌的蜂蜜，腸道原有的菌群也可以抑制肉毒梭狀桿菌的繁殖，就不用擔(dān)心會產(chǎn)生毒素。

但1歲以下的嬰兒腸道內(nèi)的菌群還很脆弱，對毒素的反應(yīng)也更敏感，如果不小心食用被污染的蜂蜜，就非常容易中毒。所以，如果孩子還未滿1歲，就盡量不要吃蜂蜜了。

來源：阮光鋒營養(yǎng)師