為什么這么說呢？

Syaheedah等發(fā)表在《毒理學(xué)和環(huán)境化學(xué)》上的研究，嘗試尋找蜂蜜中的哪種抗氧化劑會對吸煙人士的氧化應(yīng)激產(chǎn)生作用。

吸煙可產(chǎn)生讓人變老的自由基

吸煙可以使人體產(chǎn)生讓人容易變老的自由基，能使你比同齡人更快的衰老，身體的抗氧化能力，體質(zhì)比不吸煙的正常人更差。

蜂蜜有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基

蜂蜜是蜜蜂采集大自然中花朵，釀造出來的天然產(chǎn)物，成分包含糖類、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸和抗氧化劑等成分。

研究人員給發(fā)現(xiàn)，蜂蜜可以有效減少香煙煙霧對大鼠的毒害。

那么蜂蜜對吸煙的人來說也是這樣嗎？

研究人員又做了一個人體的實驗：讓32名長期吸煙的人，連續(xù)喝12星期的蜂蜜；另外32個長期吸煙的人，在12星期內(nèi)不能喝一滴蜂蜜，然后進(jìn)行對比。

研究結(jié)果表明，連續(xù)喝了12個星期蜂蜜的吸煙者，身體的抗氧化能力比不喝蜂蜜的吸煙者要好得多！

由此可以有力的證明：蜂蜜通過抗氧化劑清除自由基來緩解氧化應(yīng)激。簡單地說就是：常喝蜂蜜能減少吸煙帶給你的危害，并且能讓你更健康！

所以，小編建議你：戒煙很痛苦，如果不想戒煙那就多喝點蜂蜜，對你的健康有好處！

除了能幫你清除體內(nèi)自由基之外，常喝蜂蜜還能給你帶來這些好處：

1.潤肺止咳

抽煙的人，肺一般都不好，經(jīng)?？人?。但是蜂蜜有潤肺止咳的作用，能呵護(hù)你的胃。

2.清除體內(nèi)毒素、養(yǎng)顏

長期抽煙，體內(nèi)會積累毒素，常喝蜂蜜，能幫你清除體內(nèi)的毒素。

3.增強(qiáng)你的免疫力

長期抽煙，身體的體抗力會下降，常喝蜂蜜，幫你增強(qiáng)抵抗力。

4.改善你的便秘

有些人長期抽煙，再加上生活習(xí)慣不規(guī)律，就會得便秘。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，能有效地幫你改善便秘。

5.預(yù)防你的前列腺炎

常喝蜂蜜水，能夠預(yù)防男性的前列腺炎。有醫(yī)生就會建議一些前列腺患者，多喝蜂蜜水。

6.蜂蜜水能幫你解酒

喜歡抽煙的人，多數(shù)也會喝酒。有時為了應(yīng)酬也沒辦法，酒后頭暈難受，也是常有的事。來一杯濃的蜂蜜水，能有效的幫你解酒，并且減輕頭痛哦！

那么男性喝哪兩種蜂蜜茶可以養(yǎng)肺呢？

1、檸檬蜂蜜茶

生活中我們常見有人喝蜂蜜檸檬茶，用檸檬和蜂蜜泡起來的茶水，具有很好的保養(yǎng)作用。而且蜂蜜檸檬茶具有可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。蜂蜜更是有著恢復(fù)疲勞潤肺解酒的效果，不著痕跡的祛除肺中的毒素。

2、羅漢果蜂蜜茶

羅漢果蜂蜜茶具有清熱潤肺，潤腸通便的作用。而且羅漢果的味道也比較好，將羅漢果切碎放入蜂蜜后泡茶，對于肺部有很好的作用。因為用羅漢果蜂蜜泡的水中含有果糖，葡萄糖，蛋白質(zhì)等物質(zhì)，適合用于吸煙引起的肺熱，肺燥咳嗽等情況。

所以對于老煙民來說，羅漢果蜂蜜泡茶是不錯的選擇。