大家應(yīng)該都知道,哪怕是再好吃的東西,亦或是營(yíng)養(yǎng)保健再好的食物都不能吃太多的,因?yàn)槌远嗖粌H會(huì)讓整個(gè)人都感到到不舒服以外,還會(huì)繼續(xù)對(duì)人體引起某些不良反應(yīng),情況嚴(yán)重的甚至于還影響生命健康。蜂王漿當(dāng)然也是一樣的,作為一種保健食品而言,雖說(shuō)作用作用再多都好,每一天吃的量適當(dāng)就可以了,切忌不能過(guò)多服用。那么,蜂王漿每一天吃多少適合呢?我們一起來(lái)看看。 蜂王漿每天吃多少? 蜂王漿是一種神奇的物質(zhì),它是“蜂后的制造者”(蜂后的幼蟲會(huì)持續(xù)食用蜂王漿直到發(fā)育完成,未持續(xù)食用蜂王漿的雌性幼蟲會(huì)成為工蜂)。蜂王漿為一種純天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以直接食用并且被人體吸收。 通常情況下,作為保健食品服食的時(shí)候,成人每天分兩次服食,每一次服用各一次,平常人保健養(yǎng)生每天不能高于5克,空腹情況下食用更好;最好在睡覺前服食,含服吞下,或者用溫水吞服;由于蜂皇漿內(nèi)富含多種多樣的天然活性物質(zhì),切忌加熱服食,避免營(yíng)養(yǎng)元素被流失掉。 服用蜂王漿的注意事項(xiàng) 1、中老年人身體虛弱、病狀較重者,能夠適度的增加,攝入量增加的情況下不易造成副作用;血壓高血脂高、冠心病等心腦血管疾病患,最好是選擇在清晨服食,或者睡覺前2-3個(gè)小時(shí)服食。 2、吃過(guò)蜂皇漿的人都明白,蜂皇漿的口味獨(dú)特,吃的時(shí)候有點(diǎn)兒辣喉嚨的感覺,為了能改善這樣的口感,和保證營(yíng)養(yǎng)成分,大家能夠取1000克新鮮蜂蜜,兌100-200的蜂皇漿攪拌均勻,服食的情況下取適量的新鮮蜂皇漿2-5克慢慢的含服吞下,效果明顯;剩下的能夠放進(jìn)冰箱內(nèi)保存,食用情況下再取出。 3、如果服食目的是保健的話,那么能夠取1000克的純天然蜂蜜,加熱100-200克的新鮮蜂皇漿,進(jìn)行充分的攪拌,放置冰箱內(nèi),每天1-2次,每次20克,用溫開水送服或者沖服。 4、如果是以治療疾病為目的的話,那么取1000克的蜂蜜,加入300-500克的蜂皇漿,然后每次取30克左右,溫開水送服。 什么人不可以吃蜂王漿? 1、由于蜂王漿性屬熱,因此上火的人或是身體為熱性的人,在食用的時(shí)候一定要注意克制食用量,最好是選少量的吃,然后再按照正常的服用量來(lái)服用。 2、任何人服用蜂王漿之前都需要先了解清楚自己的體質(zhì)。因?yàn)榉渫鯘{內(nèi)含有來(lái)自花粉的異性蛋白和蜂毒肽,某些人對(duì)此易過(guò)敏,服用時(shí)應(yīng)注意,過(guò)敏體質(zhì)的人要忌食。 3、低血糖患者禁止食用蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{中有的胰島素樣物質(zhì),可以增強(qiáng)人體內(nèi)胰島素的降血糖作用,會(huì)加劇低血糖反應(yīng)的發(fā)生。 4、正常生長(zhǎng)發(fā)育的兒童和少年都不適合服用蜂王漿,因?yàn)榉渫鯘{內(nèi)含一定的激素,小孩兒童服用容易促進(jìn)性器官的發(fā)育,導(dǎo)致性早熟情況出現(xiàn)。 5、像體虛、便溏、腹瀉者也不適合服用蜂王漿。 相關(guān)閱讀:蜂王漿十大品牌