那在什么時候喝蜂蜜是最好的選擇呢？

一般喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為清晨起來腸胃都處于空腹狀態(tài)，這時候來一杯溫水泡蜂蜜，馬上就能補充體能，讓小伙伴的一天有充足的精神。

恒亮蜂產(chǎn)品小編提醒各位有些人是不能一大早起來喝蜂蜜的，比如脾胃虛寒的人，他們一般需要先吃些東西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，不然會造成拉肚子。

同時，蜂蜜的種類許多，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，作用上還有些差異，大家在選擇的時候，可以根據(jù)自身需要挑選最適合的。

桂花蜜有“金芙蓉”之稱，是愛美女士的首選，因為它的潤膚、養(yǎng)顏效果比較好。

愛上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火癥狀的，最好選擇洋槐蜜，因為它的潤肺、去燥效果非常好。

棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補血的作用，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。