啥時喝蜂蜜水最好?蜂蜜水幾時喝?
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然營養(yǎng)食品,含有人體所需的氨基酸和維生素,有提高免疫力,排毒養(yǎng)顏等多種功效,素有老人牛奶之稱,古人有一句話叫做“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,雖然這種方法并不適合所有人,但是也讓我們更加關(guān)注喝蜂蜜水的時間選擇,是早上喝、飯后喝、還是睡前喝呢?今天恒亮蜂產(chǎn)品就為大家來介紹下蜂蜜水到底該什么時候喝。
首先,建議蜂蜜水在早上喝是比較好的,人們在經(jīng)過一晚的睡眠,身體里的大部分水分被消耗代謝掉了,血管中的血液比較粘稠,因此早上醒來的第一杯水以溫開水最好,有助于疏通腸道,而蜂蜜水就可以在喝了溫開水后約半個到一個小時時飲用,這樣能使蜂蜜達到一定的功效。
其次,餐后一杯蜂蜜水也是可以的,蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常,促進腸道的蠕動,能夠消除大餐后的積食。
再者,推薦大家睡前喝蜂蜜水,睡前喝蜂蜜水有放松身體、促進睡眠的功效,但是喝完后記得刷牙,并且在熬夜之后,也可以喝杯蜂蜜水,因為蜂蜜含有大腦神經(jīng)元所需要的營養(yǎng)成分,可以緩解工作疲勞,可以快速的補充能量。
最后,還有一點特別重要的是恒亮蜂產(chǎn)品需要提醒大家的,那就是沖泡蜂蜜的水溫不要超過60度,不然會破壞其營養(yǎng)成分和天然的花香味,還有就是蜂蜜雖好,但也不能多喝,建議周歲以內(nèi)兒童不要喝。