研究表明,在蜂蜜中營養(yǎng)素的多種酶,非常不穩(wěn)定,若酶降證明蜂蜜獨特的風味和味道的被破壞,抗菌向下,營養(yǎng)素被破壞,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水沖泡食用,尤其是在炎熱的夏季,冷開水沖蜂蜜,這是一個很好的清涼保健飲料。
蜂蜜一般飯前一小時食用或飯后2-3小時小時食用。但患者胃腸道疾病,應根據(jù)自身身體狀況食用。因為科學研究和臨床實踐證明:蜂蜜可在胃酸分泌活動正常化起到調(diào)節(jié)作用,起到雙重效果。飯前一個半小時,吃蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如果在食用蜂蜜后立即進食,它又會刺激胃酸的分泌;
溫熱的蜂蜜水溶液能使酸性胃液稀釋,減少變異,而冷的蜂蜜水溶液卻可以增加胃酸多,并能刺激腸道蠕動,潤腸通便的使用。因此,胃酸過多或肥大性胃炎,特別是在患者的胃和十二指腸潰瘍,宜飯前1小時半食用溫蜂蜜水,不僅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸降低,從而減少胃粘膜的刺激,有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,食用蜂蜜后立刻吃食物。神經(jīng)衰弱者喝蜂蜜可以促進睡眠,因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
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